2023年10月7日～2024年3月30日 / 兵庫県 西宮市 / 美容・健康

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会场
地址 兵庫県 西宮市
日程 2023年10月7日～2024年3月30日
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呼吸でめぐるまあるいヨガ（2023年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

動きやすい服装で参加ください。
1 ゆったりほぐす日
　呼吸に合わせてゆったり動きます。
　からだをほぐして心もほぐれる、そんな感覚を味わいましょう。


2　動いてほぐす日
　呼吸に合わせてほぐしたあとに、太陽礼拝ですっきり。
　初めての方も安心してご参加ください。

3　やさしい陰ヨガの日
　無理のない状態で力を抜いて、複式呼吸でリラックス。
　体が硬くても大丈夫、深い癒しや内臓の活性化に繋がります。
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https://www.nishi.or.jp/bunka/shogaigakushu/kominkankoza/project/kokyuudemeguru.html
  • [注册人]西宮市
  • [语言]日本語
  • 注册日期 : 2023/09/15
  • 发布日 : 2023/09/15
  • 更改日期 : 2023/09/15
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